منتدى أهل الفردوس
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلى على محمد و ال محمد
احببت ان ارحب بكل زائر و زائرة باسمي و اسم كل عضو بالمنتدى
و نقول لكم
حللتم اهلا و نزلتم سهلا
ان شاء الله يكون المنتدى قد نال اعجابكم
و اذا كان كذلك
لا تترددوا سجلوا فورا
و شاركونا
نتمنى لكم جولة موفقه
بالتوفيق و نسألكم الدعاء

منتدى أهل الفردوس

منتدى إسلامي عربي يهدف الى إنتاج جيل واعي حامل لراية فلسطين ناكرا لكل مايخص الصهاينة أو النصارى المكيدين للاسلام السوء
 
الرئيسيةأهل الفردوس :الاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
إسماعيل هنية
رئيس المنتدى
رئيس المنتدى
avatar

الأوسمة : نبض المنتدى
وسام الوفاء
الدولة : الجزائر
الجنس : ذكر
الهواية :
المزاج :
عدد المساهمات عدد المساهمات : 545
نقاط نقاط : 4843
0
تاريخ التسجيل : 26/04/2010

مُساهمةموضوع: لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام   الأحد فبراير 06, 2011 2:36 pm

النعاس
الذي يشعر به كثيرون بعد تناول وجبة الغداء أو العشاء لا يعود أبداً إلى
مسائل تتعلق بعمل المعدة وعملية الهضم، بل إلى نوعية الطعام. فقد أثبت
العلماء أن الجلوكوز الموجود في الدم يخفض إنتاج الأوريكسين (orexine) في
الجسم, وهو نوع من البروتين وظيفته إبقاؤنا مستيقظين
أن كمية ضئيلة جداً من مستويات السكر تخفض نشاطات أعصاب الأوريكسون في الدماغ إلى درجة تكفي للتسبب في النعاس.
ولطالما
أن الأطعمة غير متساوية لجهة قيمتها الغذائية ونوعيتها, فإن الأطعمة
الدهنية والنشويات ترفع معدل الجلوكوز في الدم أكثر بكثير من اللحوم
والخضار. لذا يمكن للعاملين نهاراً أن يكتفوا
بوجبة غداء قليلة الدهون
والسكريات إذا شاؤوا ألا يغفوا على مكاتبهم بعد الظهر.


_________________

منتدى أهل الفردوس

























الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlelfirdous.ahlamontada.com
 
لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أهل الفردوس :: قسم تطوير الذات :: حقائق ومعلومات مذهلة-
انتقل الى:  
 

 
AHLELFIRDOUS.AHLAMONTADA.COM is worth $428103
How much is your website worth?

******************
سحابة الكلمات الدلالية
ضع إيميلك ليصلك جديدنا


منتدى أهل الفردوس


ضع إيميلك هنا ليصلك جديد المنتدى



بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
زوار المنتدى
widgeo.net
شارك أصدقائك